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Mindfulness o Atención Plena para Mujeres

El Servicio de Igualdad vuelve a programar este curso dado el éxito de participación en anteriores ediciones. El nuevo curso comenzará el 8 de abril y terminará el 17 de junio, será los lunes de 16:00 a 17:30 horas en la Casa de Cultura. Tiene un precio de 10 € y para apuntarse se debe llamar al 012 entre el 13 y 25 de marzo.

A la pregunta de por qué es un curso para mujeres la respuesta es que la división sexual del trabajo hace que las mujeres asuman mayoritariamente las llamadas dobles jornadas, que no son otra cosa que el trabajo remunerado y los trabajos domésticos y de cuidados de personas menores, mayores y/o dependientes. Las encuestas de usos del tiempo indican que las mujeres dedican más de 2 horas diarias más que los hombres a estos trabajos. Siendo así, ellas disponen de menos tiempo para ocio, deportes y en definitiva, los autocuidados. Esta actividad está pensada para reducir el estrés y hoy en día, ellas son quienes lo sufren mayoritariamente, unido a ansiedad, depresiones y consumo de fármacos relacionados con estas dolencias o patologías. El curso se dirige a adquirir herramientas para reducir el estrés y potenciar los autocuidados.

Sexualidad Femenina y Empoderamiento

El Servicio de Igualdad  organiza por tercera vez este curso sobre Sexualidad Femenina y Empoderamiento, debido a que las anteriores ediciones fue todo un éxito.  Está dirigido a mujeres a partir de 16 años sin límite de edad por lo alto, tiene un precio de 10 € y se desarrollará en la Casa de Cultura entre el 9 de abril y el 18 de junio, los martes de 18:00 a 20:00. Para apuntarse habrá que llamar al 012 entre el 13 y 25 de marzo.

Los contenidos de este curso van dirigidos a potenciar el autoconocimiento, la salud sexual, física, emocional y relacional así como la adquisición de herramientas que nos faciliten el camino en nuestros ciclos y etapas vitales. Posibilitando una mayor autonomía, empoderamiento y vivencias nutritivas y placenteras en las mujeres participantes.  Será un espacio de encuentro y de reflexión.

Biodanza

El Servicio de Igualdad vuelve a programar este curso de Biodanza, que ya se realizó el curso pasado. Este nuevo curso comenzará el 8 de abril y terminará el 17 de junio, será los lunes de 19:00 a 20:30 horas en la Casa de Cultura. Tiene un precio de 10 € y para apuntarse se debe llamar al 012 entre el 13 y 25 de marzo.

Está dirigido a mujeres y a hombres, a quienes les apetezca conocerse un poco más y abrir un espacio para aprender a quererse y ser conscientes del potencial que tenemos. Vernos con unas nuevas gafas que nos muestran que es la corporalidad la que nos habla, mientras bajamos el volumen de nuestra mente.

Bios-Vida + Danza, “la danza de la Vida”. La biodanza trata de, a través del grupo, experimentar quienes somos, de encontrarnos, siendo nuestras herramientas la vivencia, el movimiento corporal y la música.

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