Destacados



Mindfulness o Atención Plena para Mujeres

El Servicio de Igualdad vuelve a programar este curso dado el éxito de participación en anteriores ediciones. El nuevo curso comenzará el 14 de enero y terminará el 25 de marzo, será los lunes de 16:00 a 17:30 horas en la Casa de Cultura. Tiene un precio de 10 € y para apuntarse se debe llamar al 012 entre el 13 y 21 de diciembre.

A la pregunta de por qué es un curso para mujeres la respuesta es que la división sexual del trabajo hace que las mujeres asuman mayoritariamente las llamadas dobles jornadas, que no son otra cosa que el trabajo remunerado y los trabajos domésticos y de cuidados de personas menores, mayores y/o dependientes. Las encuestas de usos del tiempo indican que las mujeres dedican más de 2 horas diarias más que los hombres a estos trabajos. Siendo así, ellas disponen de menos tiempo para ocio, deportes y en definitiva, los autocuidados. Esta actividad está pensada para reducir el estrés y hoy en día, ellas son quienes lo sufren mayoritariamente, unido a ansiedad, depresiones y consumo de fármacos relacionados con estas dolencias o patologías. El curso se dirige a adquirir herramientas para reducir el estrés y potenciar los autocuidados.

El arte de comunicar

Taller dirigido a mujeres y a hombres, que constará de 5 sesiones: los días 10, 24 y 31 de enero; y 14 y 21 de febrero. En horario de 17:30 a 20:00 en la Casa de Cultura de Villava. En este curso el Servicio de Igualdad es colaborador. Tiene un precio de 10 € y para apuntarse se debe llamar al 012 entre el 13 y 21 de diciembre.

Este taller parte de que la comunicación forma parte de nuestra vida desde que nacemos, siendo la herramienta principal para gestionar nuestra satisfacción. Sin embargo, muchas veces, nos encontramos con las barreras comunicativas de juicio, violencia verbal, malas interpretaciones, no escucha, que empobrecen la interacción, creando tensiones y frustración. Tenemos dificultades de manejar los conflictos y acabamos con la sensación de impotencia y malestar y sin llegar a solucionar nada. En este taller vamos a conocer y entrenar diversas herramientas y habilidades de comunicación, para que a través de ellas podamos construir puentes con las personas con las que nos comunicamos. Orientado a aquellas personas que quieran descubrir y potenciar su fuerza interna, que quieran seguir construyendo una alta autoestima y ganando confianza y desde ahí, poder comunicarse de forma más efectiva con las demás.

Sexualidad Femenina y Empoderamiento

El Servicio de Igualdad  organiza por segunda vez consecutiva este curso sobre Sexualidad Femenina y Empoderamiento, debido a que la primera edición fue todo un éxito.  Está dirigido a mujeres a partir de 16 años sin límite de edad por lo alto, tiene un precio de 10 € y se desarrollará en la Casa de Cultura entre el 8 de enero y el 12 de marzo, los martes de 18:00 a 20:00. Para apuntarse habrá que llamar al 012 entre el 13 y el 21 de diciembre.

Los contenidos de este curso van dirigidos a potenciar el autoconocimiento, la salud sexual, física, emocional y relacional así como la adquisición de herramientas que nos faciliten el camino en nuestros ciclos y etapas vitales. Posibilitando una mayor autonomía, empoderamiento y vivencias nutritivas y placenteras en las mujeres participantes.  Será un espacio de encuentro y de reflexión.

Biodanza

El Servicio de Igualdad vuelve a programar este curso de Biodanza, que ya se realizó el curso pasado. Este nuevo curso comenzará el 14 de enero y terminará el 25 de marzo, será los lunes de 19:00 a 20:30 horas en la Casa de Cultura. Tiene un precio de 10 € y para apuntarse se debe llamar al 012 entre el 13 y 21 de diciembre.

Está dirigido a mujeres y a hombres, a quienes les apetezca conocerse un poco más y abrir un espacio para aprender a quererse y ser conscientes del potencial que tenemos. Vernos con unas nuevas gafas que nos muestran que es la corporalidad la que nos habla, mientras bajamos el volumen de nuestra mente.

Bios-Vida + Danza, “la danza de la Vida”. La biodanza trata de, a través del grupo, experimentar quienes somos, de encontrarnos, siendo nuestras herramientas la vivencia, el movimiento corporal y la música.

Deja un comentario

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.