Ayuntamiento de Villava / Atarrabiako Udala

El nivel de actividad física está actualmente estancado e incluso disminuye en algunos países. La falta de actividad física repercute negativamente en la sociedad y en la salud de las personas.

Estos vídeos pretenden animar a una vida más activa y a hacer ejercicio saludable y seguro en casa, en la calle, en grupo… y se dirigen a personas adultas y mayores sanas y también con diferentes enfermedades crónicas.

Videos de interés

• Programa de ejercicio en casa “EQUILIBRIO»
• Programa de ejercicio en casa “FLEXIBILIDAD”
• Programa de ejercicio en casa “FUERZA”
• Programa de ejercicio en casa “RESISTENCIA”
• Muévete para ganar salud y tratar tu enfermedad
• Muévete para ganar salud

Consejos

Mantén la forma en vacaciones